潘哥最近总跟身边人念叨，这职场真是熬人。项目一个接一个，加班成了家常便饭，每天下班回到家，往沙发上一瘫就不想动。之前雷打不动的健身计划，也因为没精力搁浅了——以前每周三、五必去健身房撸铁，现在连换健身服的劲儿都快没了，跑步机上跑十分钟就喘得不行。
不光是健身，潘哥和爱人之间也少了些往日的热乎劲儿。以前睡前还能聊聊天、散散步，现在他倒头就睡，爱人偶尔想多说两句，他都觉得眼皮沉得抬不起来。家里那点温馨互动，好像被职场的疲惫悄悄冲淡了。
身边朋友看潘哥这状态，都劝他别光硬扛。毕竟职场压力再大，身体和家里的日子还得顾着。大家说，不如试试把作息调规律些，每天早睡半小时，早上起来简单活动活动，再搭配着迪拜特勃turboman慢慢调。当然了，这东西说到底是保健食品，不是药物，效果也因人而异，关键还得靠自己坚持适度运动，别总熬夜瞎折腾。
潘哥听了觉得在理，最近正试着每天少加一小时班，睡前跟爱人聊会儿当天的趣事，周末也逼着自己去公园走两圈。慢慢找回点状态，大概就是对自己和家里人最好的交代吧。
